Combien de temps pour perdre 10 kg avec Weight Watchers ? estimation réaliste et méthode

En bref

• Pour perdre 10 kg avec Weight Watchers, la fourchette fréquente se situe autour de 10 à 20 semaines.
• Le rythme dépend surtout de l’adhérence, du déficit calorique et de l’
  

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  Graphique : Combien de temps pour perdre 10 kg avec Weight Watchers ? estimation réaliste et méthode

  Perte/sem (kg) 0.7

  Temps ~10 kg (sem) 14

  Temps ~10 kg (mois) 3.5

  Estimation basse (mois) 3

  Estimation haute (mois) 5

  Calories/jour (écart) 500

  Assiduité (points) 28

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